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哪些食物可以补充黑色素

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  我们都知道,春季是白癜风高发和高复发季节,患者在积极做抗复发治疗的同时,饮食方面也必须要注意。杭州看白癜风的医院春季患者饮食要坚持“三要三禁”。

  这三类食物可多吃:

  “黑”色食物

  中医认为“五色食物补五脏”,饮食上关于“颜色”的学问很多:红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。所以对于白癜风患者来说,黑色的食物就包括:黑木耳、黑芝麻、黑米等,例如黑木耳可补充白癜风患者所需蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分。

  黑色食物一般都含有大量的微量元素和矿物质,可以促进患者体内黑色素的合成,对患者病情的康复大有好处。

  奶制品

  春季是万物复苏、蓬勃生长的季节。牛奶是全营养食品,春天多喝奶能满足人体骨骼生长、吸收健康等多方面的需求,是各类人群春季养生的佳品。而且牛奶对人体有镇静安神作用。人喝过牛奶后会感到有一种镇定感,故对于大多数然来说晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
  温开水

  春季气温升高,天气回暖,变得干燥,这样会加快我们日常身体水分的流失。很多人在这个阶段就会出现头痛、便秘、体重增加等症状。而水的摄入,水中含有微量元素,可以让身体保持活力,在很多时候,较简单的排毒方法就是多喝水,而对于白癜风患者来说,每天多喝水能够滋润的皮肤,每天清晨起来,喝点温开水,将有助于清洗肠道,排毒养颜。


  这三类食物要禁止:

  禁多油

  吃油太多对我们身体健康带来的负面影响和危害是多方面的,例如肉类胆固醇含量高,吃多了,容易发胖,诱发“三高”等富贵病。所以对于白癜风患者来说,更要注意饮食的清淡,不能摄入太多的油,不仅不利于病情的恢复,可能还会因此造成身体发的其他**。

  禁“三白”

  “三白”指的是盐、糖、脂肪,吃盐过多易导致血压增高、血管硬化,还会增加肾脏的负担。一般来说,盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质,但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。而高胆固醇,例如猪肉,会促使人体升高血脂,加剧血管硬化,带来心脑血管**,所以不可多吃。

  禁辛辣

  患者不要摄入辛辣、刺激的食物,尤其刺激性的火锅、麻辣香锅等。在忌口的同时可以多吃应季新鲜蔬菜、水果,丰富的纤维素和矿物质有疏通血管和肠道的特殊功能,能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪的代谢。

  希望患者要注意春季的饮食,远离不利于白癜风病情恢复的因素,放平心态,积极应对。如果您还有什么不懂的地方,可以关注微信公众号:“杭州丽都白癜风医院”,与专家一对一咨询交流。您也还可以拨打医院电话:0571-87997957,进行咨询。
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